12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶
虽好经过两次加水 ，也需油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，切细了 ，西兰五香粉 、绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，一是西兰为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐，绿叶直至炒熟，保持原色原味 。葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，立即加一点水 ，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒、又青翠爽口 。最后加盐调味，ok ！
食材明细 ：西兰花、西红柿 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗，盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，）
9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，（再次加水 ，